Cập nhật vào 29/08
Tìm hiểu về bột quế
Quế khô là bộ phận thu được từ phần vỏ thân cành của cây quế sau khi đã phơi khô. Bột quế nguyên chất là phần vỏ quế đã được phơi khô, được khử thành bột. Bột quế có vị cay và thơm, đó là lý do tại sao bột quế thường được dùng để uống trực tiếp hoặc làm bánh.
Tác dụng giảm cân của bột quế
- Bột quế chứa một lượng lớn polyphenol – hợp chất có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết peptit trong cơ thể và có khả năng hỗ trợ giảm cân mà ít người biết đến.
- Theo các chuyên gia, giảm cân bằng bột quế là phương pháp rất hiệu quả. Bởi trong quế có chứa chất hydroxy cinnamaldehyde có khả năng kiểm soát lượng cholesterol có hại, là nguyên nhân gây béo phì cho cơ thể.
- Các nghiên cứu mới cho thấy một người sử dụng bột quế với liều lượng 2000mg / ngày sẽ đốt cháy 500% chất béo trong cơ thể. Sử dụng bột quế trong thức uống hàng ngày sẽ giúp cải thiện cân nặng, chống béo phì, tăng sức chịu đựng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Cách giảm cân nhanh với bột quế
Sử dụng bột quế nguyên chất giảm cân
Giảm cân với bột quế nguyên chất là phương pháp vô cùng đơn giản. Tuy nhiên nó mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ và an toàn cho sức khỏe.
Nguyên liệu
- Bột quế
- Nước uống
Cách thực hiện
Bước 1: Bạn chuẩn bị 5 g bột quế và 0,5 lít nước lọc.
Bước 2: Bạn đun sôi một ít nước, sau đó cho bột quế vào và hạ nhỏ lửa.
Bước 3: Đun sôi khoảng 5 phút rồi cho vào ấm để lọc lấy nước. Cách dùng: Bạn uống 1 – 2 tuần, dùng sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, có thể cho trà quế vào ấm để dùng dần trong ngày.
Sử dụng bột quế và mật ong giảm cân
Mật ong là thực phẩm có lợi đối với sức khỏe. Thêm nữa, bột quế có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa glucose kết hợp cùng mật ong giúp có lợi cho cơ thể.
Nguyên liệu
- Bột quế
- Mật ong
- Nước lọc
Cách thực hiện
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 300ml nước.
Bước 2: Bạn cho tất cả nguyên liệu vào tô trộn mật ong cùng bột quế, sau đó đun sôi nước.
Bước 3: Đổ hỗn hợp bột quế, mật ong vào nước, khuấy đều lên và bắt đầu thưởng thức
Giảm cân bằng bột quế và chanh
Chanh chứa nhiều axit xitric có khả năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm mỡ nhanh chóng. Sử dụng quế và chanh để giảm cân là phương pháp đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất.
Nguyên liệu
- Quế
- Mật ong
- Chanh vàng
- Nước nóng
Cách thực hiện
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 thìa cà phê bột quế, 1 quả chanh, 1 thìa cà phê mật ong và 300 ml nước âm ấm.
Bước 2: Bạn vắt chanh tươi lấy nước cốt sau đó trộn cùng bột quế và mật ong.
Bước 3: Tiếp theo, bạn cho nước âm ấm vào hỗn hợp trên rồi khuấy đều.
Lưu ý: Bạn nên uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để giữ dáng và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Thêm nữa, bạn nên pha với nước âm ấm để hỗ trợ quá trình hấp thụ của cơ thể.
Giảm cân với bột quế và gừng
Gừng có tính nóng, giúp sinh nhiệt nên có khả năng đào thải mỡ tích tụ. Kết hợp gừng với quế sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và tăng cường sức khỏe.
Nguyên liệu
- Thanh quế
- Gừng
Cách thực hiện
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 củ gừng và 1 thanh quế, 300ml nước. Bước 2 Đầu tiên bạn giã nhuyễn gừng đã vắt lấy nước, cho quế vào đun sôi với 300ml nước.
Bước 3: Sau đó bạn trộn đều nước gừng và nước quế là có thể dùng được.
Cách dùng: Bạn có thể sử dụng thức uống này vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi ăn sáng 15 phút để giảm cân.
Lưu ý khi sử dụng bột quế giảm cân
- Không nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng bột quế khi mang thai.
- Không nên dùng quế trong trường hợp bị sốt. Vì nó có khả năng gây kích thích cơ thể và gây ra huyết áp cao.
- Tránh dùng cho những người bị dị ứng, viêm loét dạ dày và không nên dùng trà quế. Vì như thế có thể gây ra kích ứng, khiến tình trạng bệnh trở nên càng trầm trọng hơn.
- Ngoài ra, khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng bột quế, bạn cần chú ý những điều sau, ví dụ như: Hạn chế ăn vặt, không nên ăn khuya, không nằm ngay sau khi ăn, không nên nằm ngay sau khi ăn xong để hạn chế tích tụ mỡ ở bụng.
- Ngoài việc áp dụng cách uống bột quế giảm cân, bạn nên kết hợp với các bài tập thể dục khác như: yoga, thể dục nhịp điệu, chạy bộ, lắc vòng, nhảy dây để giúp đốt cháy mỡ bụng và giảm cân hiệu quả hơn tại nhà..
Xem ngay 100+ các sản phẩm bột làm gia vị chất lượng cao.
