Đăng bài - Hoặc quảng cáo vui lòng liên hệ TVN Group - hệ thống website chất lượng cao:

0989121911tvnseos@gmail.comZalo

Trà xanh có tác dụng gì? Những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ

0

Cập nhật vào 09/10

Trà xanh có xuất xứ từ một loại lá cây có tên là camellia sinensis. Trà xanh chủ yếu được trồng ở một số nước bao gồm Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam, Ấn Độ và Nam Mỹ. Vậy trà xanh có tác dụng gì?

1. Đôi nét về trà xanh

Trà là đồ uống có từ thời xa xưa, trà xanh được gắn liền với nhưng câu chuyện thần thoại và truyền thuyết. Trà xanh được phát hiện lần đầu tại Trung Quốc khoảng 5.000 năm nên được xem là thức uống có lịch sử lâu đời nhất hiện nay. Ngày nay, trà xanh được sử dụng rất nhiều ở khu vực Châu Á, còn tại phương tây thì nó đứng thứ 2 sau loại trà đen. Lý do trà xanh ít được sử dụng ở tại những nước phương tây là vì trà xanh có thời gian lưu trữ ngắn và khó bảo quản.

2. Trà xanh có tác dụng gì?

Trà xanh có tác dụng gì?

2.1. Trà xanh giúp chống ung thư

Trà xanh là một trong những loại thức uống rất tốt cho cơ thể và còn có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư. Theo một khảo sát khác, nếu uống trà hàng ngày bạn có thể giảm nguy cơ ung thư tới 40%. Tuy nhiên việc uống trà quá nóng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Tiến sĩ Farhad Islami tại Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo “nên đợi đồ uống nguội hơn trước khi uống để bảo vệ cổ họng của bạn”. Các nhà nghiên cứu đã tranh cãi về tác dụng của trà xanh đối với bệnh ung thư. Tất nhiên nó không thể trực tiếp ngăn chặn ung thư, nhưng nó có chứa một lượng cao catechin – chất chống oxy hóa giúp ngừa tổn thương tế bào.

2.2.  Tác dụng của trà xanh giúp chống lão hóa

Vì giàu chất chống oxy hoá nên trà xanh được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp. Vậy Trà xanh có tác dụng gì? Trà xanh chứa các chất Vitamin và Amino acids có tác dụng rất hiệu quả đối với làn da của phụ nữ. Nếu làn da bị ảnh hưởng bởi tác hại của ánh nắng mặt trời, trà có thể giúp chúng mau chóng hồi phục. Ngoài ra trong trà có Polyphenol và vitamin C giúp giảm mỡ, giảm huyết áp, cải thiện chức năng mạch máu. Vì vậy sử dụng trà xanh để làm đẹp là hiệu quả

Tác dụng của trà xanh giúp chống lão hóa

2.3. Trà xanh giúp giảm stress

Trong cuộc sống ta thường lo toan với bộn bề công việc, khiến mọi người đôi khi rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng.  Cách  giảm stress vừa đơn giản, an toàn đó là uống trà xanh hàng ngày. Pha trà uống cũng là một hình thức giúp chúng ta tận hưởng cuộc sống. Nhờ thành phần theanine mà trà xanh còn có tác dụng giảm stress. Hơn nữa, trong trà xanh còn có chứa cafein, có tác dụng hưng phấn thần kinh, giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn.

2.4. Tác dụng của trà xanh tốt cho sức khỏe tim mạch

Bệnh tim mạch là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, nó ảnh hưởng trực tiếp đến tình mạng con người. Siêu âm đo và huyết áp để kiểm tra xem mạch có giãn nở ra hay không, các bác sĩ đã nhận thấy rằng những người uống trà xanh giúp giảm các nguy cơ về tim mạch như xơ vữa động mạnh.

Tác dụng của trà xanh tốt cho sức khỏe tim mạch

2.5. Trà xanh giúp cải thiện trí nhớ

Ngoài việc giảm bớt căng thẳng, giảm lượng nhiệt trong cơ thể, trà còn giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn, cải thiện trí nhớ. Để có trí tốt hãy biến trà thành đồ uống yêu thích hàng ngày của bạn nhé.

2.6. Trà xanh giảm nguy cơ tăng bệnh nhãn áp

Oxy hóa là quá trình có thể dẫn đến bệnh tăng nhãn áp, là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh mù lòa. Catechin là chất có khả năng chống lại căng thẳng oxy hóa, Catechin là chất được tìm thấy trong trà xanh, vì vậy việc uống trà có thể giúp bạn giảm nguy cơ tăng bệnh nhãn áp.

2.7. Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một cách giảm cân vừa an toàn, hiệu quả thì trà xanh là một trong những lựa chọn tuyệt vời mà bạn nên xem xét. Chất Caffeine trong trà xanh giúp đốt cháy chất béo, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa.

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

2.8. Trà xanh tốt cho sức khỏe răng miệng

Hàng ngày chúng ta ăn đã đưa vi khuẩn vào miệng, có thể dẫn đến sâu răng, hôi miệng. Một tách trà sau mỗi bữa ăn sẽ loại bỏ mồ hôi, giúp răng chắc khỏe hơn. Đó là lý do vì sao ông bà ta răng thường chắc khỏe, ít bị sâu răng trước khi có kem đánh răng.

3. Thành phần hóa học của trà xanh

Trà xanh là ít phải qua nhiều công đoạn chế biến nhất nên giữ được nhiều chất trong lá trà. Trà xanh có tác dụng gì? Theo trang web taller max một tách trà xanh thông thường chứa 99,9% nước, cung cấp 1 calo/ 100ml, không chứa hàm lượng chất dinh dưỡng, nhưng chứa các hóa chất thực vật như polyphenol và cafein. Polyphenol có chứa EGCG (epigallocatechin gallate), epicatechin gallate, epicatechin và flavanol, là những chất chống oxy hóa, chống viêm, chống ung thư và chống lại các tác động sinh hóa.

Share.

Comments are closed.