Tuy là một loại trái cây quen thuộc, gần gũi nhưng không phải ai cũng biết được nên ăn ổi vào lúc nào là tốt nhất. Bài viết sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.
Browsing: Quả ổi
Ổi được đánh giá là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất hiện nay. Thường xuyên ăn ổi sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, khỏe mạnh hơn.
Với đặc tính giàu các dưỡng chất như vitamin C, chất xơ, axit folic, lycopene, sắt… Ổi là một trong những loại trái cây rất tốt cho bà bầu trong quá trình mang thai.
Ổi là trái cây quen thuộc, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể ăn ổi tươi, ép uống nước, làm ổi dầm chua ngọt, xí muội hoặc bò khô… Nếu không quen ăn những món ăn vặt như vậy, bạn cũng có thể bỏ ổi vào ngâm rượu.
Giảm béo là để có một cơ thể khỏe mạnh với vóc dáng thon gọn là điều mong ước của nhiều người. Có rất nhiều cách để giảm cân như dùng bưởi, nho, bí đao, chuối, táo… Dùng ổi để giảm béo là một cách rất hiệu quả với nhiều hữu dụng bất ngờ khác.
Nên chọn những quả ổi cầm nặng tay, vỏ sần sùi, thô cứng nhưng căng mỡ, nếu có thể bạn nên yêu cầu người bán bổ ổi ra. Miếng ổi khi bổ có màu hơi vàng, nhiều hột, ngửi có mùi thơm mát, giòn, nhưng nếu ăn cả vỏ có cảm giác hơi chát đó là ổi không tẩm thuốc.
Ổi là loại cây ra quả quanh năm, tuy nhiên cũng có một số loại ra quả theo mùa như: ổi mỡ, ổi đào, ổi găng, ổ cơm quả nhỏ… Người ta thường nói, mùa thu là mùa ổi, hết thu là hết ổi, bởi thế nếu bạn muốn thưởng thức những chùm ổi thơm nức mũi thì hãy nhanh chóng tận tưởng đi nhé, khoảng thời gian cuối vụ tháng 10, đầu tháng 11, trái ổi cuối mùa tuy nhỏ, ra ít quả nhưng cũng vẫn giữ được rất nhiều vitamin.