Bạn có biết rằng ngoài cua, tôm, cá, sữa… thì cũng có một số loại quả nhiều canxi giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, thai nhi phát triển khỏe mạnh, sức đề kháng được tăng cường không? Bà bầu hãy bổ sung ngay một số loại hoa quả giàu canxi mà chúng tôi gợi ý dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé!
Để cung cấp vitamin C cho cơ thể thì ngoài dùng viên uống thì bạn có thể bổ sung bằng cách ăn các loại hoa quả nhiều vitamin C trực tiếp vào cơ thể. Dưới đây là danh sách loại quả đó. Hãy cùng tham khảo nhé!
Nổi tiếng, quyền lực, cuộc sống xa xỉ, đó là những từ rất phù hợp để hình dung về hầu hết các nghệ sĩ nổi tiếng trong showbiz Việt hiện nay. Cuộc sống tưởng chừng sẽ không có sở thích nào bình dân thì thật bất ngờ vì trong thói quen ăn uống của một số sao Việt lại không giống những gì mà fan hâm mộ và công chúng sẽ nghĩ.
Nếu bạn đang bị thiếu máu thì bạn có thể bổ sung những loại hoa quả dưới đây hàng ngày. Bởi khoa học đã chứng minh chúng chứa rất nhiều sắt và các vitamin.
Ít người biết rằng: Trái cây và rau củ rất hữu ích cho những người cai thuốc lá. Không chỉ dừng lại ở việc ức chế cảm giác thèm thuốc mà còn cải thiện đáng kể sức khỏe người nghiện về tim mạch, đặc biệt là các bệnh về phổi, ung thư.
Mùa hè là thời điểm cơ thể bạn mất nước nhiều nước do thời tiết nắng nóng cộng với những hoạt động vui chơi trong dịp hè. Vì thế, bạn cần bổ sung nhiều vitamin cũng như nước cho cơ thể hằng ngày.
Mùa hè là mùa của những cây trái được thu hoạch trên các mọi miền đất nước. Nhưng khi nhiều người khi ăn những loại trái cây này lại bị nóng trong người, nổi mẩn ngứa, tại sao vậy?
Vào mùa hè nóng nực, cơ thể bạn sẽ ít nhiều chịu ảnh hưởng không ít do cái thời tiết của mùa hè, vì thế bạn cần bổ sung nhiều trái cây tốt cho sức khỏe.
Mùa hè nắng nóng, oi bức khiến cơ thể bạn cảm thấy khó chịu, nóng nực. Vì thế, bạn nên bổ sung các loại trái cây dưới đây để giúp giải nhiệt cho bạn vào những ngày hè nóng bức.